一项对6500多名成年人的分析发现，心血管健康程度高(根据美国心脏协会的生活必需品清单衡量)与生物衰老速度较慢之间有明显联系。在考虑了一系列社会经济因素后，心血管健康程度高的成年人在生物学上比他们的实际年龄年轻6岁左右。

  隶属于日本多家机构的认知健康和衰老研究专家团队发现，摄入芥末有助于提高老年人的长期和短期记忆保留. ...

  日本研究小组利用人工智能(AI)开发了新一代胃酸抑制剂。通过生产人工智能设计并在实验室中对其进行改进，他们的发现表明了和AI合作开发下一代胃酸治疗的新方法。

  对夜班小憩的初步研究做多元化的分析的研究发现，两次单独的小憩——午夜前一次90分钟，凌晨一次30分钟——比一次更长的小憩更有效地减少了长时间夜班工作期间的困倦和疲劳。这些与医护人员和新父母相关的发现表明，小睡的时间和间隔对保持警觉性和表现至关重要。

  一项新的研究显示，与几年前相比，如今在美国拔牙或进行其他痛苦牙科手术的美国人获得阿片类止痛药的可能性要小得多。但COVID-19大流行似乎阻碍了减少牙科保健中阿片类药物使用的努力。

  该研究调查了40多万名成年人，发现“有时”、“经常”或“总是”添加盐的参与者患2型糖尿病的风险分别高出13%、20%和39%。

  据美国趣味科学网站10月31日报道，美国科学家开展的一项新研究表明，猫并不像人们此前认为的那么“高冷”，它们能利用近300种面部表情做沟通。相关论文发表于最新一期《行为过程》杂志。

  手机发出的电磁辐射会影响质量吗?虽然各种各样的环境和生活方式因素被提出来解释过去50年来观察到的质量下降，但手机的作用尚未得到证实。日内瓦大学(UNIGE)的一个小组与瑞士热带和公共卫生研究所(Swiss TPH)合作，发表了一项关于这一主题的重要横断面研究。研究表明，频繁使用电子设备与较低的浓度和总数有关。然而，研究人员并未曾发现使用电子设备与活力和形态低下之间有任何联系。阅读生育与不育的结果。

  根据最近的研究，每天至少进行20-25分钟的体育锻炼可以消除久坐不动的生活方式带来的死亡风险。这项研究对近1.2万名50岁及以上的成年人进行了观察，发现无论坐着的时间长短，高水平的日常活动都能降低死亡风险。尽管这项研究有一些局限性，但研究根据结果得出，促进体育锻炼对健康有实质性的好处。

  一个多世纪以来，维生素D缺乏与几种癌症风险之间的关系一直是人们讨论的话题。最近的一篇评论强调了提高维生素D水平对降低癌症风险和提高生存率的潜在好处。

  一项研究表明，60岁以上的人每年只要减少1%的深度睡眠，患痴呆症的风险就会增加27%。该研究表明，在老年人中加强或保持深度睡眠(也被称为慢波睡眠)能够尽可能的防止痴呆症。

  胃粘膜DNA甲基化异常是胃癌的重要生物标志物。虽然暴露于幽门螺杆菌等病原体会加剧这种异常的DNA甲基化，但尚不清楚这些是否是未来肿瘤发展或胃肿瘤的直接指示。来自日本和新加坡的科学家发现，将DNA甲基化数据与患者的生活方式和临床数据相结合，能改善预测胃肿瘤的风险分层。胃粘膜DNA甲基化异常是胃癌的重要生物标志物。

  根据萨里大学的研究，每周一次用来医治1型糖尿病的基础注射胰岛素icodec，在控制病情方面可能与每日基础胰岛素治疗一样有效。为期一年的三期临床试验的结果可能会彻底改变糖尿病治疗的未来，并帮助数百万人更好地控制自己的病情。

  威斯康星大学麦迪逊分校(University of Wisconsin-Madison)的一项新研究表明，化疗可能没有充分的发挥其潜力，部分原因是研究人员和医生长期以来一直误解了一些最常见的抗癌药物其实就是如何抵御肿瘤的。这项新研究由肿瘤学、细胞和再生生物学教授贝丝·韦弗(Beth Weaver)领导，并与肿瘤学和医学系的马克·伯卡德(Mark Burkard)合作。

  格拉纳达大学领导的一项国际研究首次确定了大多数人获得最大益处的最佳步数，并表明你走路的速度会带来额外的好处

  根据2023年10月25日发表在美国神经病学学会医学杂志《Neurology》在线版上的一项新研究，甘油三酯(一种脂肪)水平较高的老年人患痴呆的风险较低，跟着时间的推移，与甘油三酯水平较低的人相比，认知能力变弱的速度较慢。虽然这项研究发现了两者之间的联系，但它并不能证明较高水准的甘油三酯可以预防痴呆症。

  来自患者心电图(ECGs)的人工智能(AI)可能是增强心脏病风险评估的创新解决方案。动脉粥样硬化性心血管疾病——动脉因脂肪斑块积聚而变窄或阻塞——是全球主要的死亡原因，通常由冠状动脉疾病引起。发表在《临床医学》杂志上的新研究数据表明，通过识别冠状动脉疾病的迹象，如钙化和堵塞，以及先前心脏病发作的证据，ECG-AI可以比目前的风险计算器方程式早几年标记出一些风险。

  最近发表在《营养前沿》(frontiers in nutrition)上的一篇文章强调了淀粉类蔬菜作为必需营养素的重要载体所发挥的独特作用。通过菜单模型分析，营养专家Keith Ayoob，教育学博士，特许营养师，阿尔伯特·爱因斯坦医学院名誉副教授，展示了在饮食中消除淀粉类蔬菜并将其换成谷物类食物的现实意义。结果呢?用谷物类食物(包括全谷物食物)代替淀粉类蔬菜一天，会导致钾减少21%，维生素B6减少17%，维生素C减少11%，纤维减少10%。

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